30岁本科毕业生想要考研，需要明确目标、制定计划、系统复习、提高综合素质，并关注相关政策和动态。以下是具体的步骤和建议：
明确目标
确定要攻读的专业和学校。选择专业时要结合自己的兴趣和发展方向，同时考虑专业的就业前景和发展空间。在选择学校时，要综合考虑学校的教学质量、师资力量、科研水平、硬件设施等因素，并关注学校的招生政策和报考要求。
制定计划
根据自己的实际情况，制定一个详细的复习计划，包括每天的学习任务、学习时间、学习方法等。在制定计划时，要充分考虑自己的实际情况，合理安排时间，确保学习效果。同时，要坚持执行计划，不断调整和完善，以保证复习的顺利进行。
系统复习
注重基础知识的巩固和拓展，做到扎实掌握。可以通过参加培训班、购买辅导书籍、观看网络课程等方式进行学习。此外，还要注重做题训练，提高自己的解题能力和应试技巧。在做题过程中，要注意总结经验教训，查漏补缺，不断提高自己的能力。
提高综合素质
除了专业知识外，考研过程中还需要提高自己的综合素质，包括语言表达能力、团队协作能力、沟通能力等。可以通过参加各种实践活动、社团活动、实习等方式来提升这些能力。
关注政策和动态
及时关注教育部和各个院校发布的研究生招生政策，了解报考条件、考试科目、复试比例等方面的信息，为自己的报考做好充分的准备。同时，要密切关注考试动态，了解历年真题、考试大纲、考试题型等信息，这些信息对于自己的复习具有很大的参考价值。
报名和考试
已经本科毕业的考生具有大学本科学历和学位证可以直接报名，满足报考条件就可以在研究生招生信息网进行报名，可以跨专业报考也可以报考满足条件的任何学校。专科毕业之后不可直接进行报考，需取得专科学历2年以上，具备本科同等学力方可报考。
选择读研形式
对于已经离开学校多年的职场人来说，读研不要局限于一种形式，当前的非全日制研究生也完全可以考虑。注重研究方向的选择，并结合自身的行业经验来完成一些科研成果，这对于后续的就业会有比较直接的影响。
通过以上步骤，30岁的本科毕业生可以顺利地准备和参加考研，实现自己的学术和职业发展目标。