使用红宝书复盘考研词汇的过程可以按照以下步骤进行：
基础阶段
任务：过一遍红宝书的必考词和基础词。
复习方法：
每天早上1个小时复习1个list，1个月内看完26个list的必考词。
看完必考词后，每天1个小时看1个list，1个月内看完30个list的基础词。
每天半个小时复盘当天单词的学习内容，标注出难以记忆的单词。
巩固阶段
任务：巩固必考词和基础词，学习超纲词。
复习方法：
二刷必考词和基础词，每天早上1个小时复习1-2个list。
晚上半个小时复盘，重点标注出完全没有印象的单词。
每天记半个小时的超纲词，只需认识单词及其中文含义。
使用艾宾浩斯遗忘曲线表
复习目标与时间：
红宝书的前57个单元（包括必考词26个单元+基础词31个单元）。
按照艾宾浩斯遗忘曲线，在第1天、第2天、第4天、第7天、第15天进行学习，以增强记忆效果。
具体复习步骤
第一遍复习：
预习新单词，并进行三类标记：MA类（非常简单的单词）、VB类（眼熟但不能完整解释含义的单词）、VC类（陌生到不行的单词）。
复习+默写检测：
第2天、第4天、第7天、第15天进行复习和默写检测，顺序为VC类、VB类、MA类。
复盘
日常复盘：
每天晚上留出半个小时时间复盘，将没有印象的单词在笔记本上摘抄下来。
周复盘：
每周将打叉✖️和半勾的单词单独做上标记，重点复习这些单词。
通过以上步骤，可以有效地利用红宝书进行考研词汇的复盘，提高记忆效果和复习效率。