考研模拟测试可以按照以下步骤进行：
第一阶段：检验原始水平 使用2-3套稍旧一点的考研真题进行测试，模拟实战的时间和环境。
通过测试了解自己的原始水平，包括分数段、各部分题目所花的时间，以及单词和作文的水平。
第二阶段：专题训练
根据考试各部分的要求，制定详细计划，对词汇、阅读、翻译、写作等部分进行重点分步训练。
在各部分题目水平未提高前，不要急着做整体套题，以免打击自信。
第三阶段：再测试
每周至少做2套模拟题，巩固复习成效，并通过模拟结果总结薄弱环节，有侧重地加强复习。
第四阶段：实战测试
离考试还有30天左右，使用最近的五套真题进行隔天实战测试。
使用答题卡和作文纸，完全模拟实战环境，注意时间控制和答题细节，如使用铅笔作答、仔细研究错题原因等。
其他建议
数学： 选择合适的模拟试卷，如汤家凤8套卷、李林6套卷、张宇8套卷等，根据个人基础选择。注意控制选择题的作答时间，确保会做的题目先拿到分，大题从易到难逐步完成。 政治
英语：建议模拟1-2次，控制做题速度，选择适合自己的做题顺序。可以先从默写大小作文开始，作文准备充分。整套试卷建议在3小时内完成，对答案后仔细研究错题原因。
通过以上步骤和建议，可以有效进行考研模拟测试，提高应试能力。