大龄考研者节约时间的方法如下：
明确目标
确定理想考研成绩和报考学校，合理分配学习时间。
合理规划学习时间
利用早上、晚上和周末等时间段进行学习，避免过度劳累。
制定详细的学习计划，确保重要任务优先完成。
设定优先级
将任务分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急和不重要不紧急四个等级，有针对性地安排和处理。
合理安排休息时间
每隔一段时间进行短暂的放松和休息，如散步、听音乐或与家人朋友交流。
确保有足够的睡眠，保持精力充沛。
利用有效工具
使用日历、备忘录和时间管理应用程序等工具来规划和提醒任务。
灵活调整计划
根据实际情况灵活调整学习计划，应对突发事件。
避免干扰
减少手机、电视等干扰因素，保持学习环境的安静。
有效利用碎片时间
利用通勤时间、午休时间等进行学习，如听录音、看电子书等。
设定生活目标
设定每天的生活目标，并定期回顾，确保重要事情得到优先处理。
保持积极心态
保持积极乐观的心态，遇到困难时保持动力和方向。
寻求专业指导
如果条件允许，可以寻求专业的考研辅导或咨询服务，提高学习效率。
通过以上方法，大龄考研者可以更有效地管理时间，提高学习效率，从而在考研过程中取得更好的成绩。