为了提高考研英语（一）的成绩，你可以遵循以下策略：
1. 明确考试要求与目标
了解考试的题型、分值分布和评分标准。
2. 构建词汇基础
每天背诵一定数量的单词，并结合例句记忆。
从真题中挑选不认识的单词进行背诵。
3. 阅读理解训练
多读文章，学会快速捕捉主旨和细节信息。
练习真题阅读，注重从单词短语到句子语段的理解。
4. 写作技巧提升
模仿优秀范文，学习文章结构、连接词使用和论证方法。
定期练习写作，并向老师或同学寻求反馈。
5. 听力与口语练习
通过听英语新闻、观看英语电影或参与英语角提高能力。
6. 模拟考试与反馈
定期进行模拟考试，熟悉考试流程，分析错误并针对性复习。
7. 心态调整与健康管理
保持良好的心态和健康的身体，合理安排学习时间。
8. 复习计划安排
基础轮（4-6月）：重点在单词和长难句。
阅读轮（7-8月）：主攻真题阅读，理解题目套路。
巩固轮（9-10月）：二刷阅读真题，查缺补漏。
冲刺轮（11-12月）：作文练习，背诵范文，形成写作套路。
9. 记忆规律
采用周期性记忆方法，例如将单词分组，通过一定周期复习未掌握的部分。
10. 选择合适的复习资料
使用如《考研词汇闪过》等按真题考频划分重点的单词书。
遵循以上策略，结合个人学习习惯和实际情况，制定合适的复习计划，持之以恒地练习，相信你能在考研英语（一）中取得理想成绩