考研最怕的习惯包括：
熬夜刷题，白天昏昏欲睡：
很多同学为了追求高分或补上白天没复习好的知识点，选择熬夜刷题和复习，结果导致白天精神不振，做题效果大打折扣。长期熬夜还会影响身体健康和免疫力。
手机依赖症，无法自拔：
过度依赖手机会导致注意力分散，学习效率低下。建议尽量减少手机使用时间，将精力集中在学习上。
不到最后一刻不行动：
拖延症是许多同学的通病，总觉得时间还来得及，结果导致任务堆积如山，压力越来越大。要克服拖延症，首先要明确自己的目标，制定合理的学习计划，并严格按照计划执行。
过度焦虑，影响心态：
考研竞争激烈，很多同学在备考过程中会产生焦虑情绪。过度焦虑会导致心态失衡，影响学习效果。面对压力，要学会调整心态，正确看待考研。
盲目熬夜效果差：
考研临近，巨大的压力下，总感觉自己还有大量的题没有刷，海量的单词没有背，导致同学们选择牺牲自己的休息时间，一起和研友熬夜，甚至通宵，这样效率非常差，同时也影响第二天的学习状态。
强迫症和完美主义：
总是担心自己有一点没做到完美，结果导致过度纠结和焦虑。要先把历年考得最多的知识点掌握住，而不是一味追求完美。
只背不练：
背诵通常就是花时间反复记就行，但答题是个技术活，需要大量练习。否则，辛辛苦苦背了一堆东西，到考场上只能照着记住的一大段知识材料瞎背，不能根据题目灵活回答。
老想着二战当退路：
还没开始战斗，就先害怕了，这样只会让失败变得更惨。与其琢磨退路咋走，还不如把当下的事情做好。
光改错不改进：
做完题，对完答案，改完错就把题扔一边不管了。这样下去，做再多题也不会进步。只有改完错之后，好好总结和复盘错题，水平和分数才会往上提。
眼高手低：
总是高估自己的能力，低估题目的难度。觉得自己看懂了书本上的内容，就等同于掌握了这个知识点。真正的掌握是需要通过大量的练习来巩固的。
早上起不来，晚上睡不着：
晚睡是当下很多人的通病，考研一族晚睡也是日渐流行起来的一个群体，很多小伙伴喜欢挑灯夜战，导致第二天起不来，白天做事拖拖拉拉没有效率。
情绪太丰富玻璃心：
复习的时间都被一些空想的情绪占据了，会经常想一些消极的事情，这些情绪会影响考研复习的效果。
犹豫不决：
在选择考研学校或者复习计划时，犹豫不决，导致时间浪费，影响复习进度。
没有时间观念：
总以为时间好多，殊不知，时间过去了，就算昨天跟今天一样，昨天依然回不来。没有明确的时间规划，会导致复习效率低下。
目标性差：
人在实现目标的过程中，会遇到好多的诱惑，忘记了前行的路。没有明确的目标，会导致复习方向不明确，效果不佳。
困境面前想方设法回避、拖延：
遇到看起来较难的章节或需要大量记忆的知识点，可能会选择推迟学习，导致知识积累不足。
做题偷懒、不爱动笔：
平时学习时只停留在脑中思考，而不动手练习，导致考试时难以流畅地呈现答案。
解题速度缓慢，死磕单一问题：
平时做题不认真对待，导致考试时解题速度慢，影响整体成绩。
建议同学们在备考过程中，要避免以上这些坏习惯，制定合理的学习计划，保持良好的作息，注重练习和总结，调整心态，以最佳状态迎接考研。