表姐学习考研英语的建议如下：
建立坚实的词汇基础
制定长期的词汇学习计划，每天坚持记忆一定数量的单词，并定期复习以巩固记忆。
通过阅读英文原著、报刊杂志等来扩大词汇量，了解单词的实际用法。
加强语法知识的学习
系统学习语法书籍，掌握时态、语态、非谓语动词、定语从句等常见语法点。
结合真题练习，将理论知识应用于实际题目中。
提升阅读理解能力
多读英文材料，尤其是与考研英语题材相近的文章，如科技、经济、文化等领域的英文文章。
在阅读过程中，学会快速捕捉文章的主旨和段落大意，训练快速定位信息的能力。
精练翻译与写作技巧
多写英语作文，注重写作结构，使文章条理清晰。
丰富句式表达，学会运用各种句式，使文章更加丰富多彩。
勤加修改，写完作文后认真检查语法、拼写等方面的错误。
培养听力能力，提高口语水平
多做听力练习，学会预测答案，提高答题准确率。
制定合理的学习计划
根据自己的实际情况，合理安排学习时间，确保每天都有一定的学习任务。
学习计划要具体、可行，并有弹性，留出时间调整和补充。
选择合适的教材
选择内容全面、结构清晰的教材，确保教材的质量和更新度。
摆正心态
保持积极的学习态度，遇到困难时要及时调整心态，寻求帮助。
通过以上建议，表姐可以系统地学习考研英语，提高词汇量、语法知识、阅读理解和写作能力，最终在考试中取得好成绩。