考研期间情绪高涨的方法有很多，以下是一些建议：
保持积极乐观的心态
关注过程而非结果，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来。
坚信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪。
制定明确的目标和计划
重新审视自己的考研目标，明确自己的方向和计划，让自己的目标更加具体和清晰。
制定一个切实可行的计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等，这样可以让自己更加有方向和目标。
找到动力源
想想自己为什么想要考研，找到自己的动力源，可能是对学术研究的热爱、想要提升自己的职业竞争力或者为了实现个人价值等。
保持健康的生活习惯
保持良好的饮食和作息习惯，确保大脑在学习过程中的清醒与高效。
适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于情绪压力得到释放。
寻求支持
找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等，他们可以给予你鼓励和支持。
加入一些考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
调节情绪的方法
听音乐、看电影、和朋友聊天等，缓解情绪。
通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。
尝试深呼吸、冥想或者写日记等方法来平复情绪。
合理安排时间
合理划分出一个高效、理性的时间表，确保每一项任务都要规范并量化。
避免过度疲劳，保证集中的学习与短时间的放松和交替。
保持自信
回顾以往的奋斗历程，提醒自己曾经的进步来增强自信。
每天开始复习前，给自己一点正面的鼓励，比如“我已经学到了很多”。
远离负能量
适当远离那些传递负能量的人，避免他们影响到自己的心态。
通过以上方法，可以帮助你在考研期间保持情绪高涨，更好地应对挑战和压力。