为了在考研期间减少干扰，你可以考虑以下建议：
减少社交活动
暂时放弃不必要的社交和娱乐活动，如社团活动、朋友聚会等。
优化学习环境
尽量在家中安静的一层楼复习，或寻找图书馆、自习室等学习氛围浓厚的地方。
将手机调至静音或免打扰模式，关闭不必要的社交媒体通知。
管理人际关系
与家人、朋友、舍友和同学沟通，让他们理解你的学习需求，减少不必要的打扰。
制定学习计划
制定详细的学习计划，包括每日、每周和每月的学习目标和时间安排。
使用技术辅助
利用“潮汐”等白噪声应用屏蔽外界噪音，提高专注力。
身体和心理准备
确保有充足的休息和良好的睡眠，保持健康的饮食习惯。
保持积极的心态，避免与他人发生无意义的争吵和冲突。
其他注意事项
提前预定好酒店，确保考试当天能准时到达。
调整好作息时间，防止在考场上因疲劳而影响表现。
遵循这些建议，可以帮助你更专注地准备考研，减少外界干扰的影响