考研期间缺少运动会对身体和心理健康产生一系列负面影响：
发胖：
缺乏运动会导致热量摄入超过消耗，多余的热量会转化为脂肪储存起来，引起肥胖。
心肺功能下降：
运动能够提高心肺功能，而长期缺乏运动则可能导致心肺功能下降，表现为气喘、胸闷、易疲劳等症状。
肌肉萎缩：
长期不运动会导致肌肉逐渐萎缩，肌肉力量减弱，柔韧性降低。
骨质疏松：
运动有助于增强骨骼密度，而长期缺乏运动则可能引发骨质疏松，增加骨折的风险。
代谢综合征：
缺乏运动和不良饮食习惯可能导致代谢综合征，表现为高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。
免疫力低：
长期缺乏运动可能导致免疫力下降，使人更容易患病。
心理问题：
运动可以释放内啡肽和多巴胺等神经递质，有助于缓解压力和焦虑，而长期缺乏运动可能导致抑郁和焦虑等心理问题。
其他健康问题：
还可能引起胃肠蠕动减慢、心脏功能减弱、血管弹性降低、筋骨得不到很好的锻炼等问题。
尽管有些观点认为不参加运动会“不是什么大事”，并且不会对考研造成影响，但从长远来看，缺乏运动会对身体健康产生严重的负面影响。因此，建议在考研期间也要注意劳逸结合，适当进行一些低强度的运动，如走路、爬楼梯等，以保持身体健康和心理平衡。