三本生考研选择学校和专业时，可以遵循以下建议来提高稳妥性：
选择非双排学校或211类院校
选择一些非双排学校或者211类院校，如长安大学、合肥工业大学、河北工业大学、沈阳工业大学、河南科技大学、西安工程大学等B+级学校及专业。
同时，可以考虑吉林大学、云南大学、湖南大学、东北大学、哈尔滨工程大学、黑龙江大学、武汉大学、华中科大、中南大学等重点高校。
了解报考目标的竞争态势和录取规则
对目标院校进行全面了解，包括学术氛围、导师质量、历年分数线、历年的报录比、招生人数等。
了解报考院校是否有特殊的录取规则，例如考试科目、命题范围等。
选择有价值的院校
确保能考上研究生，并且研究生读得有价值，这体现在知识上的收获和学历对未来就业的附加值。
选择就业理想区域的学校
学校所处区域关系到考生就读期间接触的平台、视界以及将来的就业和发展。
明确目标和合理确定目标院校
根据自身实力合理确定目标院校，既不要好高骛远，也不要妄自菲薄。
一旦确定目标，就要坚持到底，不要朝三暮四。
讲究方法和坚持备考
可以选择报考辅导班，获取高质量的教学资源和备考指导。
坚持到最后，不到最后一秒交卷不要放弃。
选择有把握考取的学校
根据自己的基础和备考情况、往年分数线等信息选择把握比较大的学校。
认真准备和获取信息
与学校联系，确定具体的学校、专业，获得具体的考试信息。
关注学校动态、研招网动态，等国家线出来之后，准备调剂时，要多浏览信息，做到分数最大利用。
选择专业时考虑个人兴趣和职业规划
选择自己本科时所学专业相关或者感兴趣的专业进行考研报考，这样有更多的优势和背景知识。
根据考研后的就业市场和自己的职业规划，看该专业求职难度以及市场需求。
做好充分的准备
在修完大学四年课程后，顺利取得“本科毕业证书”和“学士学位证书”。
在考试前进行充分的复习，确保自己具备足够的竞争力。
通过以上步骤和建议，三本生可以选择合适的学校和专业，提高考研的成功率，实现自己的目标。