如果你发现自己在准备考研时背书很困难，可以尝试以下几种方法来改善你的记忆和学习效率：
采用有效的记忆技巧
画图记忆：将复杂的概念或知识点通过图形的方式表现出来，帮助理解和记忆。
联想记忆：将新知识与已知信息关联起来，通过联想来帮助记忆。
背诵复述：背诵一段内容后，尝试用自己的话复述出来，检验记忆效果。
利用碎片化时间
利用排队、等车等碎片时间，通过听录音或音频资料来复习知识点。
制定合理的学习计划
根据自己的学习习惯和特点，制定合适的学习计划和时间安排，确保有足够的休息时间。
调整心态
如果感到极度抗拒或压力过大，不妨暂时放下书本，出去走走或与朋友聊天，缓解压力后再继续学习。
梳理知识点
制作思维导图或提纲，先掌握整体框架，再逐步填充细节。
输出式学习
将所学知识讲给他人听，通过“输出”来加强记忆和理解。
重复复习
定期复习已学过的内容，对抗遗忘曲线。
实践应用
做真题，找出知识盲区，通过实际应用来加深理解和记忆。
记得在学习过程中保持积极的心态，适当的休息和放松对学习效果非常重要。