感觉考研考不上是很正常的情绪，特别是在备考的最后阶段。以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，积极面对考研：
正视自己的情绪：
考研过程中会有很多困难和挑战，这是正常的。重要的是要学会正视自己的情绪，不要沉溺于消极情绪中无法自拔。保持积极的心态，坚信自己能够克服困难，完成考研。
别质疑自己，相信自己：
复习过程中可能会觉得某些知识点掌握不牢固，但这并不代表你无法考上。要相信自己的学习能力，给自己积极的心理暗示，相信自己能够成功完成考研。
静心复习，别想太多：
越到后期，越要静下心来投入到复习中。避免心浮气躁，不要过分纠结于一时的失误或压力。保持冷静，专注于每天的学习任务，逐步提高自己的复习效率。
理性评估自己的备考情况：
分析自己目前的复习进度和方法，找出存在的问题并制定改进计划。可以向经验丰富的学长学姐或专业辅导老师请教，找到更合适的复习方法。
保持平衡的心态和合理的压力管理：
焦虑和自我怀疑不仅无助于提高成绩，反而可能影响备考效率。学会适当放松，进行有效的压力管理，有助于你在考研道路上走得更远。
定期了解竞争对手的复习进度和效果：
虽然不需要过分关注竞争对手，但了解他们的复习进度可以帮助你更好地调整自己的复习策略，确保自己在考试中能够发挥出最佳水平。
坚持到最后：
无论复习进度如何，都要坚持到最后。即使感觉考不上，也要认真对待每一门考试，把卷子尽力写满。记住，努力了就会有收获，即使结果不尽如人意，也能从中获得宝贵的经验。
保持乐观的心态：
相信自己的付出会有回报，即使现在感觉考不上，也要保持乐观的心态。记住，考研是一场马拉松，坚持到最后的人才能成功。
希望这些建议能帮助你调整心态，积极面对考研。加油!