舞蹈和表演考研的难度各有不同，具体哪个更好考取决于个人的艺术基础、兴趣爱好以及职业规划。以下是它们各自的特点：
舞蹈专业
难度较大：舞蹈专业的考试难度较大，需要学生具备较高的身体素质和舞蹈技巧。
录取率一般：由于竞争激烈，舞蹈专业的录取率相对较低。
文化要求较低：相对于其他艺术类专业，舞蹈专业对文化成绩的要求较低。
表演专业
难度一般：表演专业的考试难度相对适中，但需要学生具备较好的表现力和才艺。
录取率一般：表演专业的录取率也一般，但文化要求较低。
对外形要求较高：部分名校对表演专业考生的外形条件有较高要求。
建议
有舞蹈基础：如果学生有舞蹈基础，可以考虑报考舞蹈专业。虽然难度较大，但录取率相对较高，且文化要求较低。
有表演天赋：如果学生具备较好的表演天赋和才艺，可以考虑报考表演专业。该专业对文化要求较低，但对外形有一定要求。
喜欢写作和影视传媒：如果学生喜欢文字类的东西，喜欢影视传媒类的内容，且具备一定的写作和阅读积累，编导专业是一个不错的选择。编导专业录取率高，学习周期较短，但文化要求较高。
综合考虑：最终选择哪个专业，还需要根据学生的自身情况（如兴趣爱好、身材条件、学习时间等）进行综合考虑。建议学生可以先了解各个专业的具体要求，然后结合自己的实际情况做出选择。