考研背书有多种方法可以选择，可以根据个人的学习习惯和偏好进行选择。以下是一些有效的背书方法：
睡觉背书法
睡前1小时背诵重点知识，并在入睡前15分钟听录音入睡。这种方法利用了海马体对睡前信息的强化处理能力。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时或晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容，出声或默默回想。遇到回忆不起来的内容，及时查看并复习。
以教代学法
把自己想象成老师，将知识点讲给自己听。每背一个新的知识点，尝试合上书复述出来，并重点回顾讲解时卡壳的地方。
便签法
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，方便随时复习。
食堂背书
开门早，冬暖夏凉，有饭吃，适合在食堂一边吃饭一边背书。
校园小路散步背书法
空气清新，阳光温暖，适合散步时背诵，有助于集中注意力。
咖啡店或奶茶店背书
环境舒适，适合长时间学习，可以选择在非节假日和饭点去，减少干扰。
楼顶或天台背书
空气清新，阳光温暖，人较少，适合中午或晚上背书，但需注意安全。
走廊或楼道背书
挡风雨，离宿舍近，适合在走廊或楼道内背诵，但需注意不要影响他人。
黄金时间背诵
利用早晨6-7点、8-10点、18-20点和22:00-23:00等时间段进行背诵，这些时间段人体状态较为清醒，适合记忆。
A4纸背书法
每开始背一章，就在A4纸上默写这章的思维导图和关键词，通过不断修改和默写来加深记忆。
四色右脑记忆法
使用不同颜色标记不同类型的知识点，帮助记忆和理解。
海马体背书法
利用睡前时间进行背书，利用海马体的记忆强化作用。
分块学习法
将学习内容分成小块，便于记忆和复习。
关键词记忆法
将大知识点分解成多个要点，提取关键词，通过谐音或单字代表进行编码记忆。
兴趣与内容的联系
将需要记忆的内容变得有趣，找到自己的兴趣点，提高记忆效果。
理解是记忆的基础
深入理解学习材料，理解其含义和逻辑关系，有助于记忆。
搭建系统结构
将学习内容组织成系统化、结构化的知识体系，便于记忆和复习。
重复记忆
有计划地进行间隔复习，巩固记忆。
睡前回顾背诵法
在睡前回顾白天背过的内容，趁热打铁，巩固记忆。
搭建框架背诵法
对知识点进行整体梳理和背诵，搭建框架，便于记忆和理解。
这些方法可以根据个人情况进行选择和组合，找到最适合自己的背书方式，提高考研复习效率。