中等水平考研选择学校和专业时，可以考虑以下几点：
选择合适的学校
考虑地理位置，选择地理位置相对较近或自己熟悉的学校，这样有利于获取信息和资源。
考虑学校的实力和排名，选择实力中等或稍高的院校，避免与顶尖院校竞争。
考虑奖学金政策，选择奖学金覆盖较好的学校，减轻经济负担。
选择合适的专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择自己感兴趣且未来有发展潜力的专业。
考虑专业的热门程度和竞争情况，选择竞争相对较小、录取可能性较大的专业。
考虑专业的跨考难度，选择自己基础较好、容易跨考的专业。
其他考虑因素
了解导师的研究方向和招生要求，选择与自己研究方向匹配的导师。
考虑调剂的可能性，选择有一定调剂机会的学校。
考虑城市因素，选择经济发达、就业机会多的城市。
收集信息
通过学校官网、考研论坛、学长学姐的经验分享等途径，收集目标学校和专业的详细信息。
关注招生简章，了解录取要求、考试科目、参考书目等信息。
最后，请根据自己的实际情况，综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。