考研时记忆力差可以通过以下方法来改善：
定期考试测试
通过模拟考试的方式，刻意提取知识点，有助于保持和增强记忆力。
多换学习场所
适当转换学习环境，利用新鲜感刺激记忆中枢，提高记忆效率。
交替学习
混合学习不同科目或题型，提高大脑对不同类型问题的应对能力。
保证充足睡眠
睡眠时大脑会在无意识中回顾学习内容，有助于记忆巩固。
多进行体育锻炼
运动可以促进血液循环，改善大脑供氧，进而提高记忆力。
使用记忆技巧
如联想记忆、分类记忆、首字母法，帮助大脑更好地存储和回忆信息。
合理安排学习时间
制定合理的学习计划，避免长时间连续学习，适当休息。
良好的作息和饮食习惯
确保每天有足够的睡眠和均衡营养的饮食，支持大脑健康发展。
记忆宫殿法
将要记忆的内容放置在熟悉的空间位置中，通过具体化、形象化的方式加强记忆。
积极心态
保持乐观，减轻焦虑和紧张情绪，有助于更好地投入学习。
复述和纠错
学习后尝试复述内容，检查并纠正记忆错误，加深理解。
问答式背诵
通过提问和回答的方式加强记忆，同时锻炼逻辑思维能力。
通过上述方法，结合个人的学习习惯和身体状况，可以有效地提高记忆力，为考研做好准备。