考研的最后一天，考生应该保持放松和冷静，避免过度紧张和压力影响发挥。以下是一些具体的准备建议：
保持放松和冷静
避免进行高强度的学习或复习。
尝试散步、冥想或听轻松的音乐来放松心情。
简单回顾与整理
快速浏览已复习过的笔记和重点，避免记忆新内容。
确保对考试的基本结构和内容有清晰的了解。
检查考试材料
准备好所有必需的考试材料，如准考证、身份证、文具等。
提前确认考试地点的位置，并规划好交通路线，避免迟到。
合理安排饮食和睡眠
保持良好的饮食习惯，选择健康、易于消化的食物。
确保充足的睡眠，晚上尽量早睡，以便在考试当天保持精力充沛。
调整心态
保持积极的心态，相信自己的努力和准备。
避免与他人过度讨论考试内容或预测，以免增加紧张感。
准备应急方案
考虑到可能出现的突发情况（如交通堵塞、身体不适等），提前制定应急方案。
确保有一个紧急联系人的名单，以便在需要时寻求帮助。
避免过度思考
在考试前的最后时刻，避免过度思考或担心考试结果，专注于当下。
做好时间管理
精确规划每天的学习时间，包括起床、早餐、学习、午餐、午休、学习、晚餐、夜间学习及休息时间。
分配各科目的学习时间，确保专业课、英语和政治都有足够的时间进行复习和巩固。
科目复习策略
专业课：对照考试大纲和历年真题，梳理出重点、难点和易错点，制定详细的背诵计划，进行模拟考试，查漏补缺。
英语：继续背诵单词，巩固词汇量，加强阅读理解练习，提高阅读速度和正确率，复习作文模板，练习写作。
政治：回顾政治大纲和重点知识点，确保对每个考点都有清晰的理解，加强选择题练习，提高解题速度和准确率，背诵大题答案，熟悉答题技巧。
心理调适
保持积极乐观的心态，不要过于紧张和焦虑，可以通过听音乐、运动等方式来缓解压力。
与家人、朋友或研友交流，分享学习心得和感受，减轻压力。
其他建议
在最后阶段进行模拟考试是非常必要的，这不仅可以检验复习效果，还可以熟悉考试流程和节奏，提高应试能力。
考完试后，切记不要搜对答案，写完就是写完了，没必要事后看答案影响心情，等到全部考完再对答案也不迟。
通过以上这些方法，考生可以在考研的最后一天保持冷静和自信，发挥出自己的最佳水平。