在职人员备考考研英语考试，可以遵循以下步骤：
制定复习计划
根据自己的时间安排，制定合理的复习计划，确保每天有足够的时间用于学习。
将复习任务分解为每月、每周和每日的小目标，并严格按照计划执行。
遇到特殊情况时，及时调整计划，确保复习进度不受影响。
结合记忆方法背诵单词
考研英语词汇量要求为5500个，可以通过词根词缀法、联想记忆等方法来提高记忆效率。
制定每日学习新单词的计划，并在写作和口语中积极应用新词汇。
做英语真题
英语真题是备考过程中必须做的题目，通过多次练习来熟悉考试题型和答题技巧。
对每一道真题，无论对错，都要认真研究答案，分析自己的错误原因，并总结答题技巧。
重点关注阅读理解、完形填空、新题型和翻译等题型，掌握每种题型的答题方法。
作文准备
作文是考研英语中主观题部分，需要提前准备模板，并多进行练习。
小作文可以准备一些常用的模板，如感谢信、道歉信、邀请信等，注意格式和内容。
大作文则要关注观点和论证，确保段落结构清晰，逻辑连贯，语言准确简洁。
提高听力和口语能力
通过听广播、新闻、录音等方式提高听力理解能力，并练习模拟考试题目。
参加口语角，与他人用英语交流，提高口语表达能力，并录制自己的回答进行自我评估。
模拟考试
在备考过程中，可以参加模拟考试，熟悉考试压力和时间限制。
使用往年真题或备考书籍中的模拟题目进行练习，提高应试能力。
寻求帮助和反馈
在备考过程中，可以向老师、导师或学习辅导员请教，获取反馈和建议。
参与学习小组，与其他考生分享经验，共同提高。
通过以上步骤，在职人员可以有效地备考考研英语，提高考试成绩。