在职双休考研的时间安排需要充分利用工作日和周末的时间，以下是一些建议：
工作日时间安排
早晨：提前半小时到一小时起床，用于背单词、记知识点或做一些简单的规划。
上班前：利用上班前的时间进行英语阅读真题的学习和单词复习。
午休时间：合理安排午休时间，可以用于吃午饭和简短的休息。
下班后：晚上8点下班后，进行2小时的学习，然后早上6点起床，再进行1小时的学习，这样一天可以高效学习3小时。
碎片时间：利用上下班通勤时间、午休期间等零碎时间进行学习，比如刷网课、背单词或完成一些不需要深度理解的任务。
周末时间安排
全天：周末可以安排较长的时间进行系统性的学习，比如数学、政治等需要多做题或背诵的科目。
上午：早上可以睡懒觉，然后进行2-3小时的高效学习。
下午：下午继续学习2-3小时，确保每天有足够的学习时间。
晚上：晚上可以进行一些复习或总结工作，确保学习效果。
睡眠和休息
保证睡眠：每天至少保证7小时的睡眠时间，避免熬夜复习。
适当休息：在忙碌的工作和学习之间，适当休息和放松，以保持良好的学习状态。
备考计划
制定计划：制定一个详细的备考计划，明确每个月、每周要完成的任务，确保学习有条不紊。
优先级：根据题目的重要性和分值，合理安排做题顺序，优先做把握大、分值多的题目。
复习重点：对各科目的知识点、重点和难点进行一轮又一轮的复习，确保没有遗漏。
通过以上安排，可以在职双休的情况下，高效地进行考研复习，最终实现目标。