选择四级和考研英语时，可以根据个人的职业规划、时间和精力分配以及个人英语水平来决定。以下是具体的建议：
目标导向
出国或外企工作：如果目标是在国外学习或进入外企工作，那么四六级英语证书是非常重要的，因为这些考试能够证明你的英语听说读写能力，有助于你在国际环境中的沟通和工作。
考研：如果你的目标是攻读研究生学位，那么应该优先考虑考研英语。考研英语的难度通常比四六级要高，而且考试内容更贴近研究生阶段的学习需求，如阅读、写作和翻译等。
时间管理
时间充裕：如果你有足够的时间准备，可以先专注于考研英语，同时兼顾四级。这样不仅可以提高考研英语的分数，还可以确保在考试中取得较好的成绩。
时间紧张：如果时间紧迫，可以先复习四级的核心词汇和听力部分，然后再集中精力准备考研英语。这样可以确保在有限的时间内尽可能提高英语水平。
复习策略
共同点：四六级和考研英语在词汇、阅读和写作方面都有共通之处，因此可以一起复习，互相补充。
不同点：考研英语的阅读难度通常较大，且没有听力部分；翻译部分从汉译英变为英译汉；作文部分要求更高，尤其是图画或图表作文。
具体建议
词汇：复习考研词汇的同时，也可以巩固四级的词汇，因为六级词汇基本上可以满足考研的需求。
听力：如果时间允许，可以多练习英语听力，尤其是考研听力部分，因为这在考研英语中占有较大比重。
阅读：多读考研真题和模拟题，提高阅读速度和理解能力，注意分析文章结构和逻辑。
写作：练习考研作文的题型，尤其是图画或图表作文，注意语言表达的准确性和逻辑性。
通过以上建议，你可以根据自己的实际情况，合理分配时间和精力，既能提高英语水平，又能为未来的职业发展打下坚实的基础。