对于考研党来说，世界杯是一个需要合理安排时间的活动。以下是一些建议，帮助考研党在世界杯期间保持高效的学习：
合理安排作息时间表
将复习时间与世界杯赛事表进行对比，确保重要复习任务不受影响。
对于非必须观看的比赛，可以通过媒体了解赛况，避免影响主要学习任务。
调整睡眠和饮食
对于必须观看的重要比赛，可以在比赛前后适当休息，确保有充足的睡眠。
晚上看球后应避免暴饮暴食，选择健康食品，如蔬菜、水果和牛奶，以保持身体状态。
提高学习效率
每天早起半小时，利用之前用于娱乐的时间进行学习。
减少手机使用时间，避免分心，提高学习效率。
适当进行体育锻炼，保持精力充沛。
通过以上方法，考研党可以在享受世界杯的同时，保持高效的学习状态，确保考研准备不受影响。