考研一次上岸的可能性大约为 30%左右。以下是一些提高考研上岸率的建议：
制定详细的备考计划：
根据个人情况和目标院校的要求，制定一份详细的备考计划，包括每天的学习内容、复习进度、模拟考试等。这有助于保持学习的方向和动力，确保每个阶段都有明确的目标和计划。
注重基础知识的学习：
考研注重基础知识的掌握，因此要注重对基础知识的学习和巩固。建立知识体系，理解并掌握基本概念和原理，为后续的深入学习和解题打下坚实的基础。
多做模拟题和历年真题：
通过做模拟题和历年真题，可以检验自己的学习成果，了解考试的形式和难度，提高解题的速度和准确性。同时，也可以根据做题的情况，有针对性地查漏补缺，加强薄弱环节的学习。
树立坚决的目的：
考研需要坚定的决心和自信心，只有全力以赴才能取得更好的成绩。
在大学期间努力学习：
争取将成绩保持在前三名，有机会争取保研名额，这样可以大大提高上岸率。
精准定位，合理规划：
三战考生需要根据自己的实际情况，重新审视目标院校和专业的选择。适当调整目标，选择一个与自己实力相匹配的院校，可能会大大提高上岸的几率。
查漏补缺，强化弱项：
通过前两次的考试经验，认识到自己的弱点所在，有针对性地加强这些部分的学习，是提高分数的关键。
心理调适，保持良好状态：
保持良好的心态，合理安排学习和休息时间，对于提高效率和保持最佳状态至关重要。
利用资源，寻求帮助：
参加辅导班、寻找学习伙伴、咨询已经成功上岸的学长学姐等，这些外部的帮助往往能够提供新的视角和方法，帮助考生突破瓶颈。
重视复试：
复试是考研的重要环节，主要考察考生的专业素养、综合素质和实际操作能力等。认真复习，积极备考，可以提高复试通过率。
综上所述，虽然考研一次上岸的概率相对较低，但通过制定详细计划、注重基础、多做模拟题、树立决心、努力学习、精准定位、查漏补缺、心理调适、利用资源及重视复试等措施，可以显著提高上岸率。