大龄考研体育考试的内容主要包括以下几个方面：
政治理论：
这是全国统一命题的科目，主要考察考生的政治理论素养，包括马克思主义基本原理、近现代史、思想道德修养以及当代中国时政等内容。
外国语：
通常是英语，但也可以是日语或俄语。这部分是全国统一考试的部分，主要考察考生的英语阅读和写作能力。
数学：
并非所有体育专业的必考科目，但对于部分与数据分析和量化研究相关的体育专业来说，数学是必考科目之一。数学的学习可以帮助体育生考生更好地处理和分析数据，提高研究的准确性和可靠性。
专业课综合：
这部分通常是由各招生单位自行命题，涵盖体育教育、人体生理学、运动训练学、体育心理学、运动生物力学、体育组织管理学等相关领域的知识。
体能测试：
体能测试是考研体育考试中的重要组成部分，通常包括100米跑、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、800米跑（女）或1000米跑（男）等项目。这些项目的测试旨在考察考生的身体素质和运动能力。
专业知识考核：
主要涉及体育教育、运动训练、运动人体科学等相关专业的理论知识，考试内容可能包括运动生理学、运动解剖学、运动心理学、体育教学法等课程的知识点。
实践技能考核：
主要是对考生的实际操作能力进行评估，如体育教学技能、运动技能指导等。这部分考核可能会涉及到具体的体育项目，如篮球、足球、田径等，要求考生能够熟练掌握并教授相关技能。
综合面试：
这是考研体育考试的最后一环，不仅考察考生的专业知识和技能，还考察考生的语言表达能力、逻辑思维能力和应变能力。面试过程中，考生需要对所学知识进行深入阐述，并能够针对考官提出的问题进行有效回答。
建议大龄考研者在备考过程中，重点复习政治理论和外国语，同时根据自己所报考的体育专业，有针对性地准备专业课综合、体能测试、专业知识考核和实践技能考核。此外，综合面试的准备工作也不容忽视，需要提前练习语言表达和逻辑思维能力。