考研出成绩那天，你可以参考以下建议来度过这一天：
保持冷静
认识到成绩出来是自然的过程，不要过度焦虑。
保持平和的心态，避免因过度紧张而影响判断。
查询成绩
尽早查询成绩，避免因网络问题错过。
查询时不要立刻看结果，给自己一点缓冲时间。
准备复试
如果感觉成绩不错，可以开始准备复试。
根据目标院校的复试科目安排复习。
做好调剂准备
如果感觉成绩不理想，提前了解可能的调剂院校。
注意冷门专业及独立研究院，它们可能有更多的招生名额。
联系导师
成绩出来后尽快联系导师，表达你的兴趣和准备情况。
提前阅读导师的论文，并制作个人简历。
放松心情
适当放松，如散步、听音乐、做瑜伽等。
与朋友、家人或考友分享你的感受。
保持健康
确保有充足的睡眠，保持规律的作息。
适当饮食，避免因情绪波动影响健康。
规划未来
根据成绩和未来规划，考虑是否继续深造或寻找工作。
如果选择工作，可以开始准备简历和面试。
保持联系
与同学保持联系，分享彼此的成绩和未来的计划。
互相鼓励，共同面对未来的挑战。
最后，无论结果如何，记得珍惜这段经历，因为它将成为你人生中宝贵的记忆