要在四周内快速提高考研英语四级成绩，可以遵循以下详细计划：
第一周：背单词
选择一本薄薄的单词本，包含200-300页，只需单词、音标、属性和翻译。
每天背诵100页单词，连续背诵一周。尽管一开始可能记不住，但坚持每天背诵20个甚至10个单词，最终记住的数量会超出想象。
第二周：学习真题
开始做最近十套四级真题（假设编号为ABCDEFGHIJ）。
每天集中精力复习一套真题中的生词，并将这些单词及其相关信息（音标、属性、翻译）抄写到作业本中。
每天背诵这些生词，直到感到反胃为止。
完成一套真题后，再做一遍，你会发现很多难题都会变得简单，因为之前遇到的生词已经掌握了。
依次类推，完成所有十套真题的学习。
第三周和第四周：继续学习和模拟考试
重复第二周的学习方法，继续每天背诵生词和做真题。
在最后一周，重点复习之前做错的题目，分析错误原因，并改进。
重温重要词汇和答题技巧，再次刷真题，并注意写作和翻译的素材积累。
其他辅助建议
每天安排一定时间进行英语听力训练，可以从往年的真题听力题开始，逐渐过渡到英语有声读物，以提高听力水平。
定期进行模拟考试，发现自己的弱点并及时调整学习方法。
利用考研期间的英语学习资源，如英语电影、英文原版书籍和英文报纸，提高语感和阅读能力。
通过以上详细计划，坚持每天学习并保持积极心态，相信在四周内会有显著的提高。祝你取得理想的考试成绩!