要在考研英语中刷题过六级，可以遵循以下步骤：
制定学习计划
制定一个明确的学习计划，包括每天的学习内容和目标，以及每周的复习计划。例如，每天花一个小时学习新的词汇和语法，另一个小时进行阅读和写作的练习。
选择合适的学习材料
使用英语教材、优秀的英语文章或电影等学习材料，了解英语的基本结构和常用表达，提升英语能力。
坚持每天练习
无论是阅读、写作、听力还是口语，都需要每天的练习和积累。可以每天进行一定的英语阅读、写作、听力和口语练习，不断提升自己的英语水平。
单独准备六级听力
考研英语没有听力部分，因此需要单独准备六级听力。可以使用2个月的时间每天早上听六级听力，考前一个月每天做半张六级真题，考前一周每天做一张真题熟悉考试时长。
重点复习词汇和语法
使用词汇书如红宝书，每天背一个单元并复习前四个单元，使用抗遗忘记忆表帮助记忆。同时，学习语法，如田静老师的《句句真研》，并跟着每日一句进行练习。
做真题
听力部分可以通过听唐迟老师的阅读技巧课，然后做英语一和六级真题，特别是近一年的六套真题。做题顺序是先快速阅读，然后仔细阅读，最后选词填空。
分析真题
对做错的题目进行详细分析，找出错误原因，重点标注听力雷区，并反复听读和脱稿复述。
模拟考试
在考试前做几套真题模拟，熟悉阅读思路和考试时长，提高应试能力。
保持积极态度
保持积极的学习态度，避免无效的备考方式，确保备考效率。
通过以上步骤，可以在考研英语中取得较好的成绩，同时也有助于通过六级考试。