考研看第一遍书目的方法如下：
快速阅读法
对于跨专业的学生或刚开始复习的学生，可以采用快速阅读法来迅速了解学科内容。这有助于快速进入学习状态，并找到需要精读的材料。
笔记法
在看完一节或一章后，对主要内容进行概括，并将重要知识点用简练的语言列出。这有助于加深理解和记忆，并且方便后续复习。
提纲挈领法
除了熟练掌握各知识点外，还要注重各部分基本理论知识的内在联系，将知识有机地联系起来，而不是孤立地学习。建议将知识点串成线，线连成面，各章节之间融会贯通。
抽取题目法
对各知识点进行概括总结，并尝试按照真题的出题模式给自己出一些测试题。这可以锻炼归纳概括能力，并熟悉试题题型模式。
回忆法
在平常学习时，要注意知识的系统化，并重点突出地进行复习。通过回忆来检验自己是否真正掌握了知识点，不熟悉的章节需要加强理解和记忆。
问题阅读法
带着问题读书，在书本中寻找问题的答案，这可以提高阅读时的注意力，抓大放小，有助于理解和记忆。
画思维导图
画出思维导图，标出主旨句和重要概念，这有助于快速定位一段话，找到它在整个学科框架中的位置，并在复习时重点关注这些概念。
制定目标
看第一遍书时，给自己定一个目标，例如理清历史的轨迹，感受教育的发展变化，并记住一些知识点或留下大致印象。
通过以上方法，可以在第一遍看书时有效地理解和掌握参考书的内容，为后续的复习打下坚实的基础。建议结合自己的学习习惯和实际情况，选择合适的方法进行阅读。