自拍合格的考研证件照，可以遵循以下步骤：
选择合适的工具
可以使用手机自带的相机或第三方证件照App，如微信的易绘创小程序。
也可以使用专门的证件照制作软件，这些软件通常提供服装更换、发型调整、背景更换等功能。
选择拍摄环境
确保光线均匀，选择白色或浅蓝色的背景。
尽量选择自然光，避免在强光下或阴暗的环境拍摄。
准备服装
建议穿着深色有领的上衣，避免花哨的图案或颜色过于鲜艳。
衣物应整洁、平整，确保身份证上的信息清晰可见。
拍摄姿势
保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。
视线要注视镜头，微微仰头，避免面部轮廓变形。
拍照时可以用舌头顶住上颚，收缩面部线条，藏住双下巴。
拍摄技巧
使用后置摄像头拍摄，避免使用前置摄像头，因为前置摄像头可能会导致面部变形。
关闭美颜、滤镜和瘦脸功能，以确保照片的真实性和清晰度。
照片处理
拍照完成后，选择合适的尺寸和底色，并进行必要的裁剪和调整。
可以选择保存电子版证件照，也可以选择打印并邮寄到家。
通过以上步骤，你可以自拍出一张符合要求的考研证件照。