日本高中留学需要准备的生活用品包括：
被褥：
根据邀请函的指示，确认是否需要自带。
洗发沐浴用品：
日本清洁用品相对便宜，可以不带，但若已有喜欢的品牌，建议国内携带。
化妆品：
日本化妆品价格亲民，如DHC卸妆油约1000日元，但如果有特别喜欢的国内品牌，建议国内带。
牙膏牙刷：
建议自带，因为日本可能没有适合自己口味的。
毛巾：
推荐使用上海万维品牌的毛巾，若不自带，可能会遇到不便。
雨伞：
日本多雨，建议携带，日本人更喜欢长柄伞，折叠伞可能稍贵。
床单：
日本梅雨季节潮湿，建议自带。
针线盒：
推荐老奶奶牌，种类齐全且价格公道，以备不时之需。
指甲刀和剪刀：
务必携带。
眼镜：
如果戴眼镜，建议配一副备用；如果是隐形，确保带够，因为日本隐形较贵。
可封口的塑料袋：
日本潮湿，干货需要密封保存。
请根据个人需要和实际情况调整携带物品。