留学回来找女朋友的过程，可以总结为以下几个建议：
融入当地群体
尽量融入当地的社交圈子，这样能够认识更多的朋友，增加遇到潜在伴侣的机会。
加强与当地留学生的联系
加入国内留学生团体，这些团体通常会有互相帮助和交流的机会，有助于结识新朋友和潜在的女朋友。
勇敢自信
在留学生活中，保持自信和开放的态度，敢于主动约见感兴趣的人，并准备好接受任何结果。
真实和真诚
在寻找伴侣时，保持真实和真诚，不要试图伪装或隐瞒自己的真实想法和感受。
扩大社交圈子
通过参加各种活动、社团等，扩大自己的社交范围，增加认识新人的机会。
展示个人优势
留学经历可以成为个人的一大优势，在相亲或交友市场上，这可能会增加自己的吸引力。
理解和适应文化差异
如果在国外留学多年，可能会遇到文化差异，要学会理解和适应这些差异，以便更好地与不同背景的人相处。
明确择偶标准
在开始认真寻找伴侣之前，先明确自己的择偶标准，这样能够更有针对性地去寻找合适的人。
通过以上这些方法，留学生在回国后找到女朋友的机会会大大增加。重要的是保持积极的心态，勇于尝试，并不断提升自己。