国外留学时，上课期间的饮食选择通常有以下几种：
学校食堂
多数大学都设有食堂，提供方便快捷的餐饮服务。
价格相对便宜，一般每餐在3欧元左右。
食物种类多样，包括沙拉、冷盘、肉类、蔬菜、面包和甜点。
大部分食堂提供自来水，可直接饮用。
自己烹饪
晚上或周末，许多学生选择在家自己烹饪。
这样做不仅经济实惠，而且可以适应自己的饮食习惯。
外出就餐
可以选择当地的餐馆或快餐店。
根据所在国家和城市，餐饮选择可能非常丰富。
携带食品
可以带一些便携且不易变质的食品，如饼干、巧克力、牛肉干等。
使用真空包装可以避免海关扣留。
国际美食
不同国家有不同的饮食文化，例如：
韩国：米饭+汤+小菜。
日本：料理，通常包括米饭、味增汤和主菜。
意大利：意面、土豆泥、汉堡、薯条等。
记得了解并遵守目标国家的食品安全规定和海关规定。