选择留学时适合的口罩类型，可以参考以下几点：
口罩类型
N95口罩：符合美国国家职业安全及健康协会（NIOSH）N95标准，能有效过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等污染物，对非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上。
医用外科口罩：适用于有体液、血液飞溅风险的场合，如手术室，能阻挡大部分飞沫，过滤效率比普通医用口罩高。
普通医用口罩：防护性低于医用外科口罩，适用于非密集人群。
普通口罩：如棉布口罩、活性炭口罩等，主要用于防尘、防雾霾，对防止细菌、病毒传播效果有限。
选择标准
面部密合性：选择泄露率小于1.5%的口罩，以确保空气不会从缝隙中进入。
过滤效率：选择过滤效率高的口罩，如KN95/KN100/KP100，以拦截颗粒物。
防护效果：选择防护效果高的口罩，A级防护效果大于90%。
吸气阻力：选择吸气阻力低的口罩，以便长时间佩戴。
呼气阻力：选择呼气阻力低的口罩，以减少佩戴时的不适感。
呼气阀气密性：如果口罩有呼气阀，选择气密性好的，以有效隔离外部颗粒物。
死腔率：选择死腔率低的口罩，以提供更好的呼吸体验。
头带和连接件：选择能够承受较大拉力的头带和连接件，以确保佩戴结实。
适用场合
如果留学国家疫情严重，建议佩戴N95口罩。
如果只是日常防护，医用外科口罩通常足够。
在没有明确疫情风险的场合，普通医用口罩也可以作为选择。
其他注意事项
确保口罩是一次性使用，避免重复使用。
注意口罩的存储和开封方式，确保口罩未被污染。
考虑口罩的舒适度，选择适合自己脸型、佩戴习惯的口罩。
请根据个人情况和留学国家的疫情状况，选择合适的口罩类型。