当留学生在国外遇到排挤或歧视时，可以采取以下措施来解决问题：
了解歧视行为
明确哪些行为构成歧视，例如使用侮辱性词汇或基于种族的刻板印象。
保留证据
在安全的前提下，通过拍照或录像等方式记录歧视行为。
利用学校资源
向学校的国际学生中心、多元文化办公室或学生事务办公室等相关部门投诉。
寻求帮助
联系学校的个人导师或中国学生学者协会寻求帮助。
在严重情况下，可以联系中国大使馆。
社交媒体呼吁
在社交媒体上发声，提高公众对歧视问题的关注。
保持自信和礼貌
保持自信，礼貌待人，避免在不熟悉的人面前开玩笑。
重新申请本科或硕士
如果情况严重，可以考虑转学或重新申请本科，或者直接申请硕士课程。
适应新环境
认识到大学社交与高中不同，以“交换”为基础，不必过度焦虑。
避免不必要的冲突
遇到言语攻击或不恰当的肢体语言时，选择离开而不是理论。
保持专业
专注于学业，与同课题小组的国外同学保持专业交流。
记住，面对歧视，保持冷静和理智至关重要。同时，不要害怕寻求帮助，无论是来自学校、同胞还是其他资源