在疫情期间，以下是一些建议，以帮助你在日本留学期间更好地防护：
个人防护
口罩
随身携带多个口罩，并定期更换。
口罩摘下时避免触碰外侧，并正确丢弃。
手部卫生
经常用肥皂和水洗手至少30秒，或使用含酒精的手部消毒液。
回家后立即洗手，特别是在外出后。
社交距离
保持至少1米（推荐2米）以上的社交距离，特别是在室内或人群密集的地方。
避免触摸面部
尽量减少用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
健康饮食与锻炼
保持均衡饮食，补充维生素和优质蛋白质。
适当锻炼，增强免疫力。
环境防护
定期消毒
对经常接触的物品和表面进行消毒，如手机、门把手、电梯按钮等。
通风换气
保持居住和工作环境的良好通风。
出行防护
减少外出
尽量避免不必要的外出，特别是前往人群密集的地方。
公共交通
尽可能避免乘坐公共交通，步行或骑自行车是更好的选择。
购物建议
使用网购和邮购，避免在人多时外出购物。
其他注意事项
关注官方信息
定期访问日本官方网站获取疫情官方信息。
准备物资
储备一些便于储存的食物、水和生活用品。
心理调适
保持积极的心态，多喝水，维持良好的生活习惯。
应急准备
体温监测
准备一个体温计，以便及时监测身体状况。
消毒用品
携带酒精喷雾、消毒湿巾等消毒用品。
遵守当地规定
入境政策
关注并遵守日本的入境政策和疫情防控措施。
学校安排
遵循学校疫情防控的通知和安排。
总结
遵循上述建议，结合你自身的健康状况和所处环境，采取适当的防护措施。保持警惕，但不要过度恐慌，科学应对疫情。如果有任何不适，及时就医并遵循医生的指导。