如果您没有留学经验，在申请研究生、事业单位、公务员、国企央企入职等需要提供档案的情况下，可能会对您的申请产生一定的影响。不过，您可以通过以下方式来证明自己的留学经历：
留学回国证明：
如果您已经回国，可以提供留学回国证明来证实您的留学经历。
成绩单和学位证书：
提供留学期间的成绩单和学位证书，这些文件能够证明您的学术背景。
毕业证书：
毕业证书也是证明留学经历的重要文件之一。
奖学金和实习证明：
如果您在留学期间获得了奖学金或进行了实习，可以提供相关证明来展示您的学术和职业成就。
留学签证：
如果您有留学签证，也可以作为留学经历的证明。
请根据您申请的具体要求和情境，准备相应的证明材料。