留学生在海外保护自己的权益，可以采取以下措施：
及时联系大使馆或领事馆
遇到紧急情况或权益受到侵害时，应第一时间联系中国驻当地的大使馆或领事馆。大使馆或领事馆可以提供语言沟通上的帮助，并在必要时提供法律援助和支持。
了解当地法律和治安状况
出国前应通过各种渠道了解目的地国家的安全知识和法律常识，包括当地的法律体系、治安状况、紧急联系电话等。这有助于留学生在遇到问题时能够迅速采取正确的应对措施。
向学校和当地居民请教
抵达国外后，应尽早了解住宿地的治安状况，并向当地居民请教周围环境，注意是否设有安全措施，如大楼警铃、路边免费求救电话等。同时，可以利用学校提供的资源，如国际学生办公室，获取帮助和支持。
签订详细的服务协议
选择留学中介或服务机构时，应自主选择服务项目，并仔细了解每个服务项目的真实情况。签订服务协议时，要确保协议内容明确、合法，并监督服务过程，避免被欺诈或不公平交易。
保留相关证据
在遇到突发事件时，应冷静沉着，尽量收集有利证据，如报警记录、医疗报告、证人证言等。这些证据在后续寻求法律帮助时会起到关键作用。
遵循法律手段维权
在处理问题时，应遵循当地法律手段，避免采取过激或非法手段。在必要时，可以寻求律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
积极参与留学生社群
加入当地的中国留学生协会或相关社群，与其他留学生交流经验和资源，共同应对可能遇到的问题。这些社群通常能提供实用的建议和支持。
通过以上措施，留学生可以在海外更好地保护自己的权益，遇到问题时能够及时得到帮助和支持。