根据提供的信息，以下是关于如何认定海外留学经历的一些要点：
时间要求：
通常，在海外高等院校或教育机构学习180天以上，并且取得我国教育部认可的文凭，这样的经历才被算作受认可的留学生经历。
学习形式：
留学经历不仅限于长期学习，也包括短期访学、联合培养等。重要的是，学习活动必须是在海外的教育机构中进行。
签证和护照：
现在，通常只需要提供护照和签证等旅行文件来证明海外学习经历，而不需要中国领事馆出具的出国留学证明。
工作合同：
即使需要经常回内地，如果工作合同是与海外高校签订的，这样的经历也属于海外经历。
交换生经历：
交换生项目也被视为留学经历的一种，只要出国留学的交换生拥有交换生证明，那么交换生也属于出国留学的一种学习经历。
文化体验：
留学不仅仅是学术学习，也包括体验不同的文化氛围，因此，即使学习时间较短，如一个学期或一个学年，也可以算作留学经历。
其他证据：
有时，通过一个人的说话习惯、日常用语等，也可以间接判断其是否有海外留学经历。
总结来说，要证明有海外留学经历，你需要提供在海外学习一定时间的证据，通常包括护照、签证、学习证明、交换生证明等，并且学习活动应该是在海外的教育机构中进行