日本留学费用可以通过以下方法来避免或减少：
申请奖学金
奖学金种类繁多，包括国家级、学校级以及地方自治体设立的奖学金。
奖学金申请通常基于学术成绩、语言能力、财务状况等因素。
部分奖学金可能提供月给或一次性支付。
学费减免
日本各大学提供学费减免制度，通常一年有两次申请机会。
减免适用于家庭经济情况困难但成绩优秀的学生。
公立大学通常提供50%的学费减免，私立学校减免情况较少。
选择性价比高的课程和学校
了解不同课程和学校的费用标准，选择适合自己经济状况的留学计划。
国立大学入学金一般不提供减免，私立学校可能根据情况减免部分学费。
生活费用节省
住宿可以选择学校宿舍、租房或民宿，价格因地理位置和房屋类型而异。
饮食方面，可选择自己烹饪或在学校食堂就餐以节省开支。
交通、娱乐、购物等也需要合理规划以控制费用。
打工
在允许的情况下，可以选择兼职工作来增加收入，但需注意合法打工和遵守签证规定。
以上方法可以帮助你在留学日本时有效控制费用。