根据提供的信息，美国留学一年的费用大致在7万到30万人民币之间，具体取决于留学的院校类型（公立或私立）、所在城市以及所选择的专业。以2023-2024学年为参考，美国私立大学的平均学费约为42,162美元，折合人民币约为30.4万人民币；公立大学州内学生的平均学费约为10,662美元，折合人民币约为7.7万人民币。
如果以7万人民币作为留学预算，考虑到学费和生活费，这个预算可能只能覆盖在美国的一些公立大学学习的基本费用，并且可能需要在生活费用上做出较大的妥协，例如选择生活成本较低的城市或者减少一些非必需的开支。
需要注意的是，这些费用仅供参考，并且会随着时间、通货膨胀以及不同学校的具体政策而有所变化。建议在做留学规划时，详细咨询目标学校的具体费用，并考虑各种可能的额外开销，以制定更为准确的预算