为了确保在美国和加拿大留学的安全和顺利，以下是一些建议：
选择安全的留学目的地和学校
研究城市治安：选择治安良好的城市，如Irvine, CA、Henderson, NV等。
了解学校安全：通过学校官网或咨询往届学生了解学校及周边的安全情况。
医疗保险
购买留学保险：确保有足够的保险覆盖，包括意外伤害、医疗等。
了解保险条款：注意保险的生效日期、覆盖范围及续签要求。
日常生活安全
住宿选择：选择安全的住宿，避免邀请异性留宿，制定合理的同室管理规则。
个人物品安全：注意个人财物的安全，随手关门，使用防身工具。
低调生活：避免过于张扬，减少成为犯罪目标的风险。
紧急应对
了解紧急联系方式：向校方或当地居民了解紧急联系电话和求助方式。
学习自我保护：掌握基本的自我防卫技巧，了解在紧急情况下如何求助和逃生。
文化适应
了解文化背景：通过专业留学服务机构了解目的国的法律制度、风俗习惯和文化背景。
签证与资金证明
签证保险要求：根据目的国要求，可能需要提供符合要求的保险证明。
资金证明：准备充足的资金证明，以增加签证报批成功率。
其他注意事项
避免单独外出：夜间或偏僻地区尽量不要单独行动。
结伴同行：外出时尽量与朋友或同学一起，增加安全感。
通过以上措施，留学生可以在一定程度上保障自己在美国和加拿大的留学生活安全和顺利。