如果您想以体育特长生的身份去美国留学，特别是练田径，以下是一些步骤和建议：
选择合适的运动项目
选择一项美国大学可能不太确认的冷门体育项目，例如高尔夫、网球、足球或击剑。
确保您在该项目上有一定的竞技水平和正式比赛经验。
参加相关赛事
根据您选择的运动项目，参加相应的赛事以获得积分和排名。
例如，高尔夫可以参加AJGA（美国青少年高尔夫协会）的比赛，网球可以参加ITF（国际网球联合会）的比赛。
提升竞技水平
通过参加更多的比赛和训练，提高您的体育竞技水平。
考虑聘请一位专业的教练来指导您的训练并提供比赛策略。
参观美国大学
安排访问您感兴趣的大学，直接与教练见面。
请注意，NCAA（美国大学体育协会）规定，教练在学生高三开课前不能主动联系学生或其父母。
申请美国大学
通过大学体育部门的招生程序申请入学。
准备好所有必要的申请材料，包括成绩单、推荐信、标准化考试成绩（SAT/ACT）以及体育竞赛成绩。
注意申请截止日期
留意各个大学的申请截止日期，并确保按时提交申请。
准备语言和学术要求
尽管体育特长生可能有较低的录取要求，但仍需准备相应的语言和学术材料。
考虑参加语言培训课程或预科课程以提高您的语言能力。
保持沟通
通过电子邮件或其他方式与大学教练保持沟通，展示您的热情和承诺。
以上步骤可以帮助您以体育生的身份申请进入美国大学，并提高被录取的机会。