渝北区海外留学的规划可以按照以下步骤进行：
1. 确定留学目标
明确留学国家和院校，以及选择的专业领域。
考虑个人兴趣、特长和未来发展方向。
2. 制定预算规划
了解目标国家的教育费用，包括学费、生活费、机票和签证费用。
确定资金来源，如自费或申请奖学金/助学金。
3. 语言考试与学术成绩
根据目标国家和院校要求选择合适的语言考试，如雅思、托福等。
保持良好的GPA，并积极参与科研项目或实习以提升背景竞争力。
4. 选校定位
根据自身条件选择目标院校，可分为冲刺学校、核心学校和保底学校。
考虑学校的排名、课程设置、师资力量、就业率等因素。
5. 语言和文化准备
提前提高目标语言水平，如英语。
了解目标国家的文化、社会习惯和生活方式。
6. 筹备申请材料
准备成绩单、推荐信、个人陈述、简历等材料。
提前了解并准备所有必要的申请材料。
7. 签证申请
了解目标国家的签证政策和要求。
准备所有签证申请材料，并诚实提交。
8. 学习和生活安排
提前了解和熟悉目标国家的学习和生活环境。
建立留学期间的联系机制，为适应新环境做好准备。
9. 职业规划
在留学期间规划职业发展道路，为未来工作做准备。
10. 行前准备
接受出国留学行前指导。
准备行李，了解当地法律法规和紧急联系方式。
以上步骤可以帮助你系统地规划渝北区海外留学的整个过程。请根据个人情况和目标进行适当调整。