德国留学时，一天的餐食可以这样安排：
早餐 （7:00左右）
饮料：咖啡、茶、果汁、矿泉水（含Kohlensäure和still两种）。
主食：各种面包，如燕麦面包、白面面包、杂粮面包。
配菜：奶油、干酪、果酱、香肠、火腿。
特色：德国早餐丰富多样，注重营养搭配。
午餐 （13:00左右）
快餐：单位食堂或快餐馆提供的拼盘，如土豆、沙拉生菜和几块肉，外加一杯饮料。
家庭餐：熟肉、肉饼配煮菜和面包，或炖牛肉配米饭和生菜。
简便选择：冷冻披萨、速冻饺子和意面，只需简单烹饪。
下午茶 （15:00左右）
小点心：咖啡或茶搭配蛋糕或饼干。
晚餐 （19:00左右）
冷餐：肉食拼盘、新鲜蔬菜（如小萝卜、西红柿、黄瓜）、新鲜水果（如葡萄、樱桃）。
主食：面包，搭配不同风味的干酪。
特色：晚餐时间较为宽裕，一家人围坐餐桌，享受家庭聚餐。
超市速食
方便快捷：如冷冻披萨、速冻饺子和意面、沙拉盒、烤鸡等。
食堂 （Mensa）
性价比高：德国大学食堂提供不同菜单，可尝试当地传统菜肴。
注意事项
德国人吃饭效率高，可以在短时间内吃完丰盛的早餐。
午餐和晚餐之间，有些德国人喜欢喝午后咖啡，吃蛋糕。
德国的面包通常与乳酪或火腿搭配食用。
德国美食中，香肠和啤酒是常见的选择。
以上是德国留学时一日三餐的建议，你可以根据自己的口味和实际情况进行调整。