留学生在国外的饮食选择多种多样，既有遵循传统的家乡菜，也有尝试当地特色和国际美食。以下是一些留学生常做的食物：
家常菜
红烧肉：五花肉经过煮、炖、烧等步骤，最终成为色香味俱佳的红烧肉，是许多留学生心中的家乡味道。
滑蛋虾仁：滑嫩的鸡蛋与新鲜的虾仁完美结合，简单快捷，营养丰富。
西红柿炒蛋：经典家常菜，简单易做，味道鲜美。
咕噜肉：酸甜可口的咕噜肉，外酥里嫩，是留学生喜爱的菜肴之一。
各国美食
美国快餐：如麦当劳、肯德基和汉堡王等快餐品牌的食物，方便快捷，但需注意健康。
英国早餐：包括果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉等。
墨西哥菜：如玉米饼（Taco）和辣椒酱（Salsa），浓郁的味道令人爱不释手。
俄罗斯美食：如罗宋汤、俄式饺子、基辅式烤鸡和俄式蜂蜜蛋糕等，为留学生带来温暖和甜蜜。
自炊
电饭煲焖饭：简单快捷，可以放入各种配料如香肠、鸡蛋、黄瓜、青菜、胡萝卜等，再按煮饭模式烹饪。
烤鸡翅/鸡腿/羊排：使用干粉料腌制后烤制，味道浓郁，适合夜宵。
卤味：如卤猪手、卤牛肉、卤猪耳朵等，许多留学生会在当地中国商店购买或自制。
地方特色
纽约披萨：以其薄脆的饼底和丰盛的配料著称。
德克萨斯烧烤：将肉类慢炖至极致嫩滑，再进行烟熏处理，味道独特。
有机食品：国际超市中的有机产品日益增多，成为健康饮食的首选。
节日美食
感恩节美食：包括烤火鸡、南瓜饼和甜山芋等，是感恩节的重要传统。
留学生在异国他乡，虽然可能会遇到饮食上的挑战，但通过尝试不同的食物，不仅能丰富自己的味蕾，也能更好地了解当地的文化。建议留学生们多尝试自炊，这样既能节省开支，又能调整膳食结构，同时也能提升生活技能。