根据提供的信息，留学美国一年的总费用大致在30,000至80,000美元，按照2023年的汇率（1美元约合6.5人民币），这相当于约195,000元人民币至520,000元人民币。这个预算包含了学费、生活费、住宿费、保险、书本等杂费。具体费用会根据所选择的大学类型（公立、私立、文理学院、社区学院）、所在城市、住宿条件（校内宿舍、校外租房）、以及个人生活方式等因素有所不同。
例如，美国私立大学的年学费通常在15,000美元到20,000美元之间，相当于约200,000元人民币，中位数为17,500美元。公立综合大学的学费约为15万-30万人民币/年，私立综合大学约为20万-40万人民币/年。生活费用方面，特大城市如旧金山、纽约的生活费约为1000-2000美元/月，而二级城市如匹兹堡、西雅图的生活费约为800-1000美元/月。
请注意，这些费用仅供参考，实际费用可能因各种因素而有所变动。建议在做预算时考虑最新的汇率信息、学校具体费用、以及个人生活习惯等因素