留学生提高英语口语和听力可以通过以下方法：
使用字幕学习
初始阶段，观看带英文字幕的视频，帮助理解内容。
逐渐过渡到不带字幕，专注于听力练习。
选择合适的材料
基础水平：选择语速慢、对话简单的情景喜剧，如《老友记》。
中级水平：选择语言稍复杂的剧集，如《生活大爆炸》。
高级水平：挑战语速快、涉及专有名词多的剧集，如《神探夏洛克》。
分段观看
如果对话快，每次观看5-10分钟，集中注意力听清楚每一句台词。
精听重要片段
反复多次听重要或有难度的片段，一句一句地听，确认每个单词的发音和含义。
练习跟读和影子训练
跟读：选择一段台词，反复听后跟读角色的对话，模仿发音、语调和语速。
影子训练：不暂停的情况下，同步复述角色台词，模仿语气和语速。
记笔记，积累词汇和短语 。
多听原汁原味的英文
包括英文原声电影、英文歌曲、英文演讲等，关注发音方式和技巧。
抓住开口说英文的机会
积极参与英语活动，如英语演讲、辩论赛、英语角等。
模拟日常对话
在日常生活中使用英语，如模拟在咖啡馆点餐、问路等情景。
利用科技工具
使用语言学习应用、在线课程等，创造全英语环境。
持之以恒
设定具体可衡量的学习目标，如每天学习一小时新词汇。
寻求反馈
通过老师指导或语言学习应用中的自动反馈改进口语和听力。
记住，学习语言是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。保持积极的态度，不断练习，相信你的英语口语和听力会得到显著提高