留学生在国外遇到问题时，可以采取以下措施寻求帮助：
国际学生办公室：
负责留学生的学习生活事宜，提供入学申请、课程信息、转专业、健康保险办理等服务。
心理咨询服务中心：
帮助留学生解决心理问题，如思乡情绪、适应新环境、结交新朋友等。
同乡会和社团：
加入同乡会或社团，在遇到风俗习惯问题或小麻烦时寻求帮助。
当地警方：
遇到抢劫、偷窃等安全问题可以报警。
医疗机构：
利用海外学生健康保险和校医院或医疗中心提供的医疗服务。
中国使领馆：
在遇到护照丢失、亲人失踪等紧急情况时，提供协助和信息支持。
慈善机构和专业咨询：
在遇到其他小麻烦或需要专业咨询时，可以向慈善机构或专业人士求助。
紧急电话号码：
记住并携带紧急电话号码，如外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心“12308”。
保持冷静：
在求助时保持冷静，多方面了解情况以免受骗。
结伴出行：
避免单独行动，特别是在夜间或前往偏僻地方。
减少携带现金：
降低被盗或抢劫的风险。
穿着得体：
避免穿着过于暴露，以减少被注意的风险。
紧急救援服务：
利用海邦汇等专业救援服务，获取紧急医疗援助、法律咨询等。
请根据具体情况选择合适的求助途径。需要帮助时，保持与家人的联系，并告知他们你的位置和状况。