西藏人来日本留学的费用会根据所选择的学校类型（语言学校、国立大学、公立大学或私立大学）、学习阶段（本科或研究生）以及生活标准等因素有所不同。以下是一些概括性的费用信息：
学费
语言学校：报名费约1200-1800元人民币，入学金约3000-4200元人民币，授课费约36000-48000元人民币，其他杂费约1800-3000元人民币。一年总费用大约在12-15万人民币左右。
国立大学：报名费约1020元人民币，入学金约16920元人民币，本科生学费约32148元人民币；研究生报名费约588元人民币，入学金约5076元人民币，学费约10692元人民币。
公立大学：学费大约在5万元人民币左右。
私立大学：学费因学校不同而异，一般约在7万元人民币左右。
生活费
平均每月生活费用大约在8280元人民币左右，如果在外就餐，每月约需7-8万日元（约合人民币4200-4800元），在家自己烹饪则费用较低。
住宿费
住宿费根据地区不同有所差异，东京等大城市较贵，每月约1200-1800元人民币；大阪、冈山等地区相对便宜。
总费用
根据上述信息，留学日本一年的总费用大约在10万人民币左右，具体费用还需根据个人情况和学校具体标准来确定。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能因汇率变动、政策调整等因素有所变化。建议联系具体的日本学校或教育机构获取最新的费用信息