在美国，找工作的年龄限制是18岁。因此，如果你打算在美国找工作，你需要等到18岁才能合法工作。不过，如果你是在美国留学，那么你可以从高中阶段（15-18岁）开始，甚至更早，因为许多美国高中接受国际学生，并且你可以在完成必要的教育后开始工作。
对于本科阶段（18-22岁），如果你希望未来在国外发展，那么高中毕业之后出去是合适的。
总结一下：
高中阶段（15-18岁）：可以开始接触工作环境和积累工作经验。
本科阶段（18-22岁）：适合深造并在完成学业后寻找工作机会。
需要注意的是，不同专业和领域对工作经验的要求可能不同，因此具体情况还需根据个人情况和职业目标来决定